Przyglądając się swojemu odbiciu w lustrze zauważasz, że twoja skóra straciła blask, a włosy i paznokcie stały się suche, łamliwe i rozdwojone? Nie pomagają nawet najlepsze kosmetyki? Przyjrzyj się swojej diecie.

Mówi się, że wygląd to nie wszystko. Ale to świeża cera, zadbane włosy i zdrowe paznokcie przyciągają wzrok. Stanowią nasza wizytówkę. Problemy z włosami i paznokciami są najlepszym dowodem na to, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Brak mu odpowiedniej dawki witamin i minerałów.

Tak naprawdę jednak nawet najbardziej skuteczne kosmetyki nie sprawią, że włosy nabiorą blasku, przestaną się łamać a paznokcie rozdwajać i pękać, jeśli wpierw nie dostarczymy organizmowi wraz z pożywieniem niezbędnych mu składników odżywczych i budulcowych. Skóra jest bowiem żywą tkanką. Posiada właściwości regeneracyjne. Jeśli dojdzie do jej uszkodzenia, możemy za pomocą odpowiednio dobranych preparatów oraz właśnie diety, doprowadzić do poprawy jej wyglądu. Z kolei włosy i paznokcie, z uwagi na to, że zbudowane są z martwych komórek, tej zdolności nie wykazują - jeśli chcemy cieszyć się ładnym wyglądem, musimy zadbać o to, by wyrastały zdrowe.